Биотин (витамин B7): витамин группы B для красоты изнутри

Если есть один нутриент, ставший синонимом добавок красоты изнутри, то это биотин. Известный также как витамин B7, он есть на этикетках бесчисленных средств для волос, кожи и ногтей, и за этой популярностью стоит настоящее, хорошо описанное место в питании.

Биотин – водорастворимый витамин группы B: организм не запасает его в больших количествах, поэтому важно постоянное поступление с едой. Он есть в яйцах, орехах, семенах и некоторых овощах. Большинство разнообразных рационов его дают, но поскольку он так прочно связан с волосами и ногтями, его стали искать целенаправленно, когда думают об этой стороне заботы о себе.

Причина этой связи в том, что биотин помогает поддерживать нормальное образование кератина, структурного белка, из которого состоят волосы и ногти. Он также помогает поддерживать нормальное состояние кожи. Это описанные роли, которые витамин играет в рамках обычной физиологии, поэтому он так естественно оказывается в центре формулы красоты изнутри. Мы говорим о нем именно так: вокруг того, что он помогает поддерживать, а не вокруг обещанных результатов.

Особенно хорошо биотин подходит такой добавке потому, что лучше всего он работает в команде. Волосы, кожа и ногти опираются на целый ряд нутриентов, поэтому биотин уместнее рядом с другими компонентами красоты, а не сам по себе. Продуманная формула окружает его дополняющими активными веществами, так что целое отражает то, как питание работает на самом деле.

Именно такой подход в Halo Phase 9, добавке Dr. Nona для волос, кожи и ногтей, где биотин – один из ведущих компонентов. Он идет вместе с цинком, MSM, аминокислотами L-methionine и L-tryptophan и витаминами B5 и B6, и все это на фирменной минеральной основе Мертвого моря. Вместе получается продуманная смесь красоты изнутри, а не продукт одного нутриента.

Тем, кто присматривается к идее поддержать волосы, кожу и ногти через питание, биотин обычно приходит на ум первым, а Phase 9 – место, где он живет в линейке Dr. Nona. Как всегда, он рассчитан дополнять сбалансированный рацион, а не заменять его, и стоит посоветоваться с врачом, если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства.

О биотине удобно думать как о знакомом лице нутрициологии красоты изнутри: известный, хорошо описанный и раскрывающийся лучше всего как часть цельной формулы вроде той, которую он здесь держит.

Ищите его в: Halo Phase 9.